Il 25 novembre ricorre la giornata internazionale contro la violenza delle Donne. E’ stata scelta questa data, il 25 novembre 1961, in onore delle sorelle Mirabal, Minerva, Patria, Maria, Teresa e Dedè che si batterono per la libertà contro il crudele dittatore della Reppublica Dominicana, Raphael Trujillo.
Gli abitanti del posto chiamavano le sorelle ‘Las Mariposas‘, le Farfalle. Distribuirono scritti di protesta e organizzarono un movimento attivista per contestare Trujillo e riportare la democrazia nel loro paese. La determinazione, il coraggio e la loro forza fu di grande ispirazione per i dominicani per opporsi alla dittatura. Che grandi Donne!
Nella storia ci furono altre attiviste da dover erigere un monumento, come Wangari Maathai che per far fronte all’abbattimento degli alberi imposto dal governo per costruire fattorie, lei decise di coltivare tante piccole piantine raccogliendo i semi nella foresta. Sono stati piantati 40 milioni di alberi. Balkissa Chaibou che ha lottato per la sua libertà destinata a diventare una moglie quando lei voleva studiare per diventare una dottoressa e poter scegliere da sola lo sposo. Harriet Tubman riuscì a fuggire una notte dalla casa in cui viveva come schiava e salvò centinaia di schiavi ritornando nel suo paese 17 volte senza mai essere catturata. Volere è potere e queste grandi Donne insegnano questo immenso valore che porta ad agire.
Potrei andare avanti ore e ore a scrivere di Donne che hanno voluto cambiare il proprio destino e il destino del loro paese perchè sono affascinata da queste favolose prodi. Leggo ogni sera a mia figlia il libro ‘Storie delle buonanotte per bambine ribelli’ e alla fine di ogni storiella commento insieme a lei la Donna descritta e ogni volta Greta, mia figlia, mi dice che vuole anche lei cambiare il mondo per renderlo più bello, armonioso e con tanto amore. Io le rispondo che ci riuscirà, basta credere in quello che si fa e mai demordere nè mollare.
In passato la donna era la persona che accudiva la famiglia, facendo la calzetta e aspettando il maritino che tornasse a casa dal lavoro. Grazie alle Pari Opportunità ora la donna è un lavoratrice che lavora il triplo rispetto ad un uomo guadagnando spesso molto meno rispetto al genere maschile.
Direi proprio di no, o meglio, è fantastico poter far parte di un ambito lavorativo e avere uno stipendio che permetta di autosostenersi da sole. Il problema è che siamo mamme, lavoratrici, mogli e casalinghe e lo stipendio rimane sempre lo stesso. Studi recenti hanno calcolato che il lavoro di una donna in tutte le sue mansioni è pari a circa 7.000 €… Sì, hai letto bene. Solo che si guadagna 5 volte in meno.
Silenzio, momento di riflessione. Anch’io quando ho ascoltato la notizia ho pensato perchè non sono nato uomo. Poi in un nano secondo la mia riflessione è sparita perchè mi piace troppo essere Donna, avere la mente da imprenditrice, organizzare con la mente di donna la mia vita e avere la sensibilità che solo noi Donne possiamo avere.
REGOLA N.1 – Impara a costruire la tua ricchezza. Devi essere consapevole e assumerti la responsabilità del denaro. Non puoi dipendere da qualcun altro come ai vecchi tempi. Assumi il controllo delle tue finanza chiedendoti come puoi fare questo perchè il come ti mette in moto per l’azione.
REGOLA N.2 – Credi nelle tue abilità, nella tua istruzione e nelle tue esperienze e potrai salire nella scala societaria solo tramite i tuoi meriti. Credi, ne hai tantissimi, basta farli uscire dalla tua mente.
REGOLA N.3 – Scegli un lavoro che non abbia limite al reddito. Quale? Il network marketing! Sì, il lavoro del futuro.
REGOLA N.4 – Accresci la tua autostima. In questo periodo si sente parlare molto di questo argomento e consiglio a tutte di fare un percorso per aumentarla. Quando mi sono licenziata dal mio posto fisso ho lavorato molto con una mental coach, Annalisa Ponti, per fare il salto mentale dal mio essere dipendente a voler essere indipendente. Grazie ai suoi insegnamenti e alle mie capacità e alla mia visione di libertà sono la Donna che sono adesso, libera, felice e lavoratrice.
REGOLA N.5 – Il pieno controllo del tuo tempo. Questo è il più importante perchè mi fa sentire totalmente libera di scegliere quando lavorare. Alla mattina mi sveglio presto per dedicarmi alla meditazione, alla preparazione della colazione e all’estratto fresco di frutta e verdura, accompagno mia figlia a scuola e poi sono libera di organizzare la mia giornata senza dover andare in ufficio e immergermi nel traffico. Tutto questo è felicità e benessere.
Scegli chi vuoi essere e cosa vuoi diventare. Se sai cosa è veramente importante per te, troverai il modo per avere il lavoro che meriti e crearlo personalmente. Il network marketing ti dà la possibilità di essere Donna a 360 gradi!
La giusta regola per non essere carenti di vitamina D è esporsi ogni giorno 15 minuti al sole. Sì, per ben 365 giorni all’anno, sollevando magliette e pantaloni.
Purtroppo noi che viviamo in Europa non abbiamo 365 giorni all’anno l’amato sole, ahimè! Visto le fredde temperature mi sto immaginando le persone che in questo momento godono dei raggi di sole caldi sulla pelle…Oplà, niente sogni, siamo in Italia e le temperature vicino allo zero mi riportano alla realtà gelida di questo periodo…brrr!
La vitamina D è prodotta dall’organismo quando la pelle è esposta al sole e qualora non si riesca a stare al sole non è sufficiente assumerla con i cibi.
La vitamina D è importante per favorire l’assorbimento di calcio e fosforo e la mineralizzazione delle ossa. Quindi per chi soffre di osteoporosi o vuole prevenirla è importantissimo assumere la vitamina.
Inoltre è un antitumorale d’eccellenza, aiuta la funzione immunitaria aiutando ad aumentare le difese per proteggere l’organismo da infezioni e cellule cancerogene, protegge le pareti dei vasi e il cuore per ridurre le malattie cardiovascolari. Consente una riduzione dell’infiammazione che si genera dopo intense sollecitazioni muscolari e traumi e ultimo, ma non meno importante, salvaguardia molti tessuti, tra cui il sistema nervoso centrale.
E’ indispensabile assumerla a tutte le età, bambini e adulti, e in gravidanza perchè ci si sente più energici e in ottima salute per affrontare la frenesia del vita di tutti i giorni.
Un polinomio esclusivamente perfetto. La salute e la prevenzione dell’organismo avviene anche dall’assunzione di una giusta ed equilibrata dose di Omega3 e Omega6.
Spesso si assumono troppi Omega 3 (pesce azzurro e alghe) e pochi Omega 6 (semi oleosi, germe di grano, oli vegetali, ortaggi a foglia verde scuro). Una dose equilibrata di questi due acidi grassi possono essere fondamentali per il mantenimento della normale funzione cerebrale, essere un neuroprotettivo efficace, mantenere la capacità visiva ottimale, essere un ottimo antiinfiammatorio e un potentissimo antiossidante.
Avere un antiaging a tutto tondo grazie anche al Coenzima Q10 è veramente fondamentale per prevenire e curare moltissime malattie quali pelle secca e irritabile, soggetta ad infiammazioni, depressione, voglia di zuccheri, sovrappeso, scarsa memoria, vista debole, disturbi reumatici e malattie autoimmuni.
Sì, io ho provato le Caps Omega3 Vegiplus e ancora tuttora le uso, per me e per tutta la famiglia, e mi accorgo dell’efficacia di questo potentissimo connubio di vitamine e antiossidanti per essere di nuovo in forma e in salute.
A te la scelta di voler bene al tuo corpo!
Nel mondo circa 150 milioni di persone soffrono di psoriasi. In Italia sono circa 3 milioni e oltre ad essere un fattore estetico per le parti del corpo che non si riescono a coprire, diventa un vero problema, causando a volte prurito, sanguinamento e dal punto di vista psicologico fa male.
La psoriasi è una malattia cronica della pelle caratterizzata da un alterato funzionamento del sistema immunitario. La pelle subisce un’infiammazione perchè le cellule dell’epidermide si riproducono ad un a velocità di 2-4 volte superiore alla norma provocando chiazze squamose in rilievo in una parte o più zone del corpo. La psoriasi può comparire in tutte le età, ma è più comune nell’età adolescenziale e nell’età della menopausa. I fattori scatenanti possono essere molteplici, dallo stress, alla genetica,ad alcuni agenti chimici presenti nei cosmetici – ti invito a iscriverti alla mia newsletter per scaricare l’e-book gratuito sugli ingredienti INCI – alle escoriazioni, ai traumi, ai raggi x e farmaci.
– Consiglio di eliminare i latticini. Sì, non cercare di alzare gli occhi al cielo perchè ti ho visto. Curare l’alimentazione è importantissimo per curare i sintomi più evidenti e i latticini sono veramente deleteri per l’organismo. Ti invito a provare ad eliminarli per un mese e poi a introdurli di nuovo. Poi mi farai sapere scrivendomi quali sono stati i benefici.
– Bere un litro e mezzo di acqua alcalina. Il nostro corpo tende ad andare in acidosi e preferendo l’acqua alcalina portiamo i valori del nostro ph a diventare giusti per il corpo.
– Non mangiare schifezze, fritti, pizzette, aperitivi tutti i giorni, zuccheri, troppe proteine animali e preferire cereali integrali, legumi, frutta e verdura. Inizia al mattino con un buon estratto di frutta e verdura fresca mettendo rapa rossa, zucchina, sedano, cavolo nero, zenzero, mela, carota, kiwi, pera, spinacio, finocchio e arancia. Il gusto è delizioso al palato e contiene moltissime vitamine e sali minerali.
– Detergere il viso con un latte detergente fresco. Puliresti la pelle con un concentrato di principi attivi che hanno petrolati all’interno ed una lunga conservazione, oltre un anno?
Olio di sesamo, olio di mandorla, olio di vinaccioli, estratto di rosmarino, meliloto, jojoba, ginko biloba si prendono cura del naturale filmidrolipidico con ph acido della pelle.
– Abbinare un tonico rinfrescante e rivitalizzante per detergere in profondità e depurare la pelle grazie a estratti di salvia, di viola del pensiero e di amelide per ripristinare l’equilibrio della flora batterica. Se aggiungi il tè verde hai anche un effetto lenitivo.
– Per rigenerare perfettamente le zone secche causate dalla psoriasi è fondamentale utilizzare olio di enotera, olio di borragine, estratto di bacche di Schisandra ed olio di Tamanu che lascia una gradevole sensazione di nutrimento sulla pelle e compattando la cute rendendola più elastica.
L’olio di Tamanu viene ricavato dai semi dell’albero di Tamanu ed è considerato il rimedio per eccellenza per la psoriasi. E’ un olio raro, ha un effetto antiossidante antimicrobico e antinfiammatorio.
I pregiati lipidi ristrutturanti vegetali sono estremamente preziosi per curare la psoriasi.
– Stare il più possibile all’aria aperta, passeggiare, correre, ridere e non tenere tutte le emozioni e le frasi non dette all’interno del corpo. Si deve imparare ad esternare, mandando a quel paese anche il capo, poi si starà molto meglio!
ABC o meglio Abbicci, scritto così mi piace di più… Le prime tre lettere dell’alfabeto, l’inizio di una lunga serie di lettere importanti della lingua che parliamo. Quando penso a queste prime tre lettere dell’alfabeto, penso con un sorriso alla canzoncina che si cantava quando ero piccola. A come Armatura,
B come Bravura C come Canaglia che con me verrà in questura…
Gli alleati perfetti per un corpo sano e forte
Pack A, Antiox
Pack B, BalancingQuante volte si sente il bruciore allo stomaco e quante volte in una settimana si ha il mal di testa? Sottovalutiamo questi segnali e la prima cosa che si fa è quella di assumere una pastiglia antidolorifica che non va a risolvere il problema alla fonte e crea danni al fisico con il tempo. Il mal di testa è un chiaro avviso di mancanza di magnesio e una sola bustina di Pack B contiene l‘80% del fabbisogno giornaliero grazie ad un mix di sostanze minerali e vegetali con potere basificante dove gli ingredienti come l’erba d’orzo, quinoa, ortica, erba di kamut e oligoelementi ripristinano il nostro ph per riportarlo a 7,4, ottimale per il nostro sangue. Un piccolo consiglio, sciogliere la bustina in una ciotola con un po’ di olio evo e spalmare il composto su crostini rende un’appetitoso aperitivo salutare per iniziare una cena squisita con gli amici.
Pack C, CleansingL’intestino è il secondo cervello, nutrirlo, disintossicarlo, tenerlo pulito è fondamentale per sentirsi leggeri, concentrati e senza stanchezza. Sì, andare regolarmente in bagno tutti i giorni rende il fisico e la mente più liberi per affrontare la giornata in modo rilassato e con tanta energia. Ingredienti fondamentali per il benessere dell’intestino sono il baobab, fichi, barbabietola rossa, acerola, crusca d’avena, fibre di acacia. L’intestino è in uno stato di salute se all’interno di esso ci sono prebiotici e probiotici, importantissimi per la flora batterica. Tutto questo si ha in una sola bustina di Pack C. Un consiglio per non passare la giornata in bagno? Assumere graduatamene la bustina perchè non si è abituati a tutte queste fibre eccellenti ed efficaci per un intestino sano e forte.
La combinazione Pack A + B + C è ottimale per la salute! Fare questa cura 2 volte all’anno è eccellente per il mantenimento di un ottimo stato di salute.
E’ difficile ammetterlo e a volte fa male vedere se stessi o i propri cari riscontrare nella loro vita le famigerate autoimmunità. Ma perchè tutto accade? C’è la possibilità di difendersi da queste?
Cosa sono le malattie autoimmuni
Rimedi per le malattie autoimmuniA volte però la sola alimentazione non ci fornisce tutte le sostanze nutritive per aumentare le difese immunitarie, contrastare i radicali liberi e avere la giusta dose di calcio, magnesio, zinco, potassio, rame, manganese. E’ importante assumere quindi degli integratori. Il Pack Antiox, il Pack Balancing e il Pack Cleansing forniscono tutte le sostanze nutritive necessarie per fare il giusto rifornimento giornaliero.
Domani è la giornata contro l’incenerimento dei rifiuti promossa da Gaia, Global Alliance Incenerator Alternatives. Questo ente promuove e adotta la strategia dei rifiuti zero. Quindi lo smaltimento dei rifiuti deve avvenire tramite riduzione, riutilizzo, riciclaggio e compostaggio e non sull’incenerimento e lo smaltimento in discarica. Si parla sempre più di effetto serra e, purtroppo, bruciare i rifiuti sono un vero inquinamento tossico per noi che lo respiriamo e per l’ambiente in cui viviamo.
Come produrre a rifiuti zero. Ringana c’è e può!L’imballaggio intelligente
Ogni singolo prodotto di cosmesi viene avvolto in salviettine di cotone biologico al 100% che possono essere utilizzate come salviette per il bagno ma anche per una coccola al tuo viso. Basta bagnare con acqua calda la salvietta, mettere qualche goccia di lavanda e appoggiarla sul viso. Dieci minuti di relax, un vero toccasana per la nostra pelle e la nostra mente.
La plastica che utilizza Ringana è di ultima generazione, 4 biotò che ha un enorme pregio, durante la bruciatura non emette diossina e non inquina l’ambiente. E’ a dir poco fantastica. Ringana però ha voluto evolversi e non fermarsi. La cosmesi fresca da gennaio 2018 farà un ulteriore progresso, tutti i prodotti saranno contenuti in una plastica bio. Contenitori prodotti dalla canna da zucchero proveniente dal Sud del Brasile, 100% da fonte rinnovabile e 100% riciclabile. Inoltre il processo di produzione permetterà di ridurre l’impronta del carbonio.
In questi ultimi 21 anni Ringana ha ottenuto numerosi riconoscimenti. Nel 2015 vince il premio per la protezione dell’ambiente, il Klimaschutzpreis. Da novembre 2016 fa parte dell’Alleanza globale per il clima, un’associazione mondiale il cui scopo è tutelare il clima. E’ stata nominata per l’Energy Globe Award, il premio per l’ambiente più rinomato al mondo che viene conferito ogni anno a progetti eccezionali e sostenibili che vertono sull’uso parsimonioso delle risorse, sull’efficienza energetica e l’impiego di energie rinnovabili.
Con i nostri prodotti contribuiamo affinché la vita sia bella e sana in un pianeta verde. Sostieni anche tu il progetto verde e vieni a farne parte.
Il corpo è una macchina perfetta, spesso si inceppa e non riusciamo a capirne il perchè. Un problemino fastidioso che spesso attacca le donne è la cistite, un bruciore immenso mentre si fa pipì, che vorresti avere l’antidoto giusto per farlo scomparire.
La cistite è un’infiammazione dovuta quasi sempre alla proliferazione di batteri nel colon che si spostano poi nella vescica. Anche lo stress e l’immunodeficienza possono provocare problemi all’apparato urinario. Assumere integratori mirati e avere piccole accortezze per questo fastidioso problema può aiutare a risolverlo senza l’assunzione di farmaci.
La prima cosa da fare appena inizi a sentire il fastidio è preparare una tisana alla camomilla e liquirizia che sono le erbe che più comunemente sono in casa. Se vuoi una tisana ben specifica allora devi procurarti in erboristeria la malva, calendula, uva ursina, pilosella, mirtillo rosso ed echinacea. Queste erbe sono ad azione antinfiammatoria, lenitiva, diuretica e antisettica.
In una pentola metti l’acqua, inserisce 80 grammi di orzo e cuoci per 35 minuti. Filtra l’acqua e bevi il decotto. E’ calmante per le vie urinarie e antifiammatoria. Bevi 3 tazze al giorno di questo decotto per almeno tre giorni e sentirai subito l’efficacia.
Prepara una bacinella d’acqua tiepida e fai sciogliere all’interno una manciata di sale rosa dell’Himalaya e mettiti in ammollo con il sederino. Quest’ultimo rituale è efficace in modo immediato, poi si deve curare la cistite dall’interno.
Elimina cibi piccanti, formaggi e schifezze varie. Bevi almeno due litri al giorno e segui una dieta leggera con frutta, verdura fresca e cereali.
La stitichezza è un’ulteriore problematica che facilita la proliferazione dei batteri responsabili della cistite. Assumere frutta, fibra, prebiotici e probiotici che trovi nel Pack Cleansing puoi prevenire la cistite.
All’interno del prodotto ci sono due probiotici fondamentali per aiutare l’intestino ad essere regolare e ad eliminare la tossicità che introduciamo nel nostro corpo con il cibo e lo stress. Sto parlando di lactobacillus acidophilus e bacillus coagulans. Il primo è ricco di vitamine del gruppo B, aiuta il sistema immunitario indebolito e blocca la crescita di batteri intestinali. Il secondo equilibra la flora batterica grazie alle batteriocine che ostacolano la crescita della flora cattiva, responsabile di infezioni quale cistite e candida.
Un toccasana per la vescica è assumere anche le Caps Hydro che, grazie ai principi attivi naturali dell’estratto di Cranberry, di Coleus blumei e di ibisco, previene le infiammazioni e impedisce ai batteri di colonizzare le pareti della vescica. Questi principi attivi fungono da catalizzatori dei batteri in quanto impediscono a quest’ultimi ad annidarsi nella mucosa della vescica per avere un effetto benefico sulla salute. Le capsuline possono essere usate sia come prevenzione per chi soffre in maniera sistemica di questa problematica o come rimedio naturale.
L’intestino, il colon, la vescica sono organi che lavorano in sinergia e se si assumono le corrette dosi di frutta, fibre, prebiotici e probiotici aiutano l’organismo a difendersi in modo naturale agli attacchi dei batteri cattivi che ogni giorno si annidano all’interno di questi preziosi organi.
Ricorda che se il problema persiste o peggiora è sempre buona norma rivolgersi al proprio medico curante, che sarà in grado di darti una soluzione più efficace. A volte infatti l’infezione batterica, senza accorgersene può diventare troppo forte e non è più possibile contrastarla con rimedi naturali per non mettere a rischio la salute dei reni. Un’analisi delle urine e, a volte, un antibiotico possono essere la strada giusta. Anche nel caso di assunzione di antibiotici è sempre bene poi rafforzare la flora batterica (buona) dell’intestino, una volta che il ciclo medicinale sarà concluso.
Prendersi cura di loro significa prendersi cura della nostra salute. Le nostre cellule hanno una memoria, se previeni e curi il tuo organismo sin da quando sei giovane puoi prevenire malattie che si potrebbero sviluppare in futuro. Alimenta bene il tuo corpo e lui si ricorderà di te e starà bene.
E’ un appuntamento fisso di tutti gli anni. Vorresti che i tuoi capelli si dimenticassero di questo appuntamento, ma è puntuale come le rate del mutuo. Sembri un albero autunnale che inizia a perdere le foglie ancora prima del 21 settembre.
Io gioco d’anticipo e sto riuscendo ad avere la meglio sui capricci della mia chioma, a contrastare la caduta copiosa e a ritrovare la serenità.
Massaggiare la cute – Può sembrare banale, invece è fondamentale rigenerare le cellule del cuoio capelluto, perchè l’ambiente in cui vivono i tuoi capelli deve essere rilassato e morbido. Ci si preoccupa più del capello che del cuoio, ma il cuoio capelluto è alla base del capello, ed è da lì che devi iniziare e prendersi cura. Quindi regola fondamentale è massaggiare la testa per 10 minuti al giorno. Questa piccola coccola farà bene anche alla mente e tante tensioni e emicranie scompariranno.
Fare impacchi naturali – Prima di farti la doccia o il bagno metti un impacco di olio di mandorla e qualche goccia di olio essenziale di lavanda, timo e rosmarino per 15 minuti, poi procedi con il lavaggio. L’olio di mandorle è utile per chi ha capelli secchi e crespi ma anche per chi vuole dare un tono di luminosità al capello spento. Infatti l’olio di mandorle è idratante, addolcente e rinforzante contro la caduta dei capelli. Grazie agli acidi grassi, alle vitamine B1, B6 e vitamina E migliorano la microcircolazione del cuoio capelluto e avrai capelli idratati e luminosi. Gli oli essenziali al timo, rosmarino e lavanda hanno proprietà rinforzanti e anticaduta. Infatti sono un alleato efficace per la perdita dei capelli soprattutto in questo periodo dell’anno.
Cura l’alimentazione – Immagina di essere un albero e i tuoi capelli sono le foglie. Se non annaffi bene con acqua ricca di grassi, verdure, semi e frutti non riuscirai a mantenere le foglie idratate e morbide. Noi siamo ciò che mangiamo. I tuoi capelli hanno bisogno di proteine, zinco, ferro e vitamine del gruppo B che trovi nelle noci, mandorle, anacardi, frutta fresca, uova, batata (è una patata dolce con colori che va dal rosso al viola, dal marrone al bianco con la differenza che non è della famiglia delle solanacee), lenticchie e verdura verde scuro.
Usa shampoo naturali – Molti shampoo si dicono naturali, ma se poi vai a leggere l’etichetta INCI ti metti le mani nei capelli per gli ingredienti chimici che trovi. Cosa deve contenere uno shampoo che non danneggi la cute e il capello? Ringana ne ha uno che fa al caso tuo, con proteine del grano, sodio, olio di cocco, zucchero dell’uva, aloe vera, inulina, acqua di rose che ammorbidisce, idrata e rende liscia la fibra capillare. E’ molto indicato in caso di forfora, crosta lattea, dermatiti e prurito perchè grazie agli estratti vegetali naturali i capelli tornano a splendere naturalmente e la struttura del capello migliora.
Assumi un integratore alimentare naturale – Lo stress, la vita frenetica, l’invecchiamento e l’inquinamento causano la caduta dei capelli. E’ giusto e sano curare l’alimentazione, ma spesso non si riesce a sopperire alle carenze nutrizionali e vitaminiche di cui ha bisogno il nostro organismo. Le Caps Beauty&Hair stimolano la rigenerazione cellulare e rinforzano i tessuti connettivi dei capelli dall’interno, grazie alle sostanze naturali vitali. All’interno delle Caps troviamo la L-carnosina che è il più importante integratore alimentare anti-aging, un super antiossidante contro i radicali liberi dell’ossigeno e dell’azoto. Lo zinco è un oligoelemento che contribuisce alla sintesi del collagene, l’estratto di Serenoa Repens ha un’azione seboregolatrice per la caduta dei capelli e antinfiammatoria che riduce la permeabilità capillare, l’estratto di foglie di ortica stimola la circolazione cutanea, l’estratto di mirtillo rosso per un’idratazione ottimale grazie agli Omega-3, Omega-6 e Omega-9 presenti nel frutto, la cheratina è il componente fondamentale per i capelli. Assumine 3 capsule al giorno per un mese e vedrai subito il risultato. E anche la tua pelle ti ringrazierà.
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Ciao!
L’estate si sta concludendo, ma i ricordi delle splendide vacanze, profumi che abbiamo ancora nelle mente li porterai con te fino all’arrivo dei meravigliosi colori dell’autunno.
L’estate rigenera, mette in moto nuove idee, pensieri. E quanta voglia hai di tornare alla solita routine di lavoro, casa, figli, e ancora lavoro, casa, figli? Io sinceramente preferisco vivere la solita routine come un dono da apprezzare ogni giorno come se fosse una nuova scoperta.
Non voglio cadere nella solita routine! Voglio cambiare. Voglio poter realizzare i miei sogni. Ti svelo il mio…desidero che ti iscrivi alla mia newsletter per ricevere in regalo due e-book per te, uno parla della tua salute e l’altro del lavoro. Scaricalo subito!
Se vuoi che ci conosciamo di persona ti invito alle serate Fresh_up. Guarda la città più vicina a te e chiamami per confermare la tua partecipazione. Puoi anche ascoltare la presentazione stando comodamente a casa tua. Come? Scrivimi e ti darò le informazioni.
Convention a Salisburgo, Apertura del mercato francese a Nizza, nuove città dove conoscere Ringana e la sua filosofia ti aspettano. Parole ed eventi nuovi? No, solo nuove opportunità di scelta per un futuro migliore nell’era del rispetto, etica, imprenditorialità, Green Economy, ecosostenibilità.
Se la vita e il lavoro che fai ti appagano vuol dire che sei soddisfatto e che la tua vita ti piace così com’è. A me invece la vita piace frizzante, ricca di nuove conoscenze e con tanta voglia di imparare, anche da te!
Scrivimi a info@lineabio360.it o chiamami al 349 7122041
Ti aspetto!
Cristina F.
Si sta avvicinando la fine delle vacanze, per tanti invece stanno iniziando, e si vuole mantenere quel colore dorato magnifico sulla nostra pelle per rimanere abbronzati e sexy. L’abbronzatura ci fa sentire più sensuali e i vestiti vengono esaltati maggiormente sulla nostra pelle.
BERE 2 LITRI al giorno – Ho già visto la tua faccia e ho già letto il tuo pensiero. Non sbuffare e alzare gli occhi. So che lo continui a sentire, ma è veramente importante bere tanta acqua durante il giorno perchè manteniamo la nostra pelle idratata e l’abbronzatura non sparisce subito. Prova a mettere nella caraffa qualche fogliolina di menta e dei pezzettini di limone. Sarà piacevole, fresca, ricca di vitamina C e con proprietà analgesiche per emicranie e mal di testa.
FARE LA DOCCIA TIEPIDA – Evita di fare bagni caldi perchè il calore desquama la pelle, rendendola secca e togliendo l’abbronzatura. Fai docce tiepide, con colpi di acqua fredda su glutei e gambe per rassodarle e asciugati tamponandoti con fibre naturali. Facendo così, non strofinerai la pelle e non toglierai il tuo aspetto dorato sulla pelle.
ESFOLIA LA PELLE– Può sembrare strano, ma ti assicuro che per mantenere la pelle abbronzata è importante esfoliare sotto la doccia il tuo corpo per eliminare le cellule morte e far respirare la pelle. Prova la maschera esfoliante Ringana.
IDRATARE IL CORPO CON CREME NATURALI – La prevenzione per non diventare subito bianche dopo che torniamo dalle vacanze è quella di aver messo sempre il balsamo solare durante l’esposizione al sole, anche se si va in montagna a camminare. Questo aiuta a mantenere l’azione antiossidante garantendo il rinnovamento cellulare. E dopo la doccia coccolare la propria pelle con una crema latte corpo a base di olio di avocado, olio di noci di macadamia, burro di karitè e bisabololo per non seccare la pelle e nutrirla fino all’interno.
EVITA L’ARIA CONDIZIONATA – Lo so,mi dirai che fa ancora caldo, ma l’aria condizionata in auto, nei negozi,in ufficio, a casa rende la pelle secca danneggiando la nostra tintarella. E’ questo quello che vuoi? No, certamente. Quindi spegni il condizionatore, suda un pochino e la tua abbronzatura rimarrà più a lungo.
ALIMENTAZIONE A BASE DI FRUTTA E VERDURE – Prediligi la frutta di colore rosso/arancione (lamponi, anguria, albicocche, mango…) e la verdura (pomodori, carote, peperoni…). L’orto e i frutti d’albero in questo periodo ci offrono una vastissima scelta. Possiamo sbizzarrirci.
STAI ALL’ARIA APERTA ALMENO PER 30 MINUTI – Approfitta durante le pause pranzo o pause caffè a rimanere fuori all’aria aperta. Per fissare la vitamina D sono necessari 10 minuti al giorno di esposizione senza crema solare, superato quel tempo è doveroso mettere la crema solare per proteggersi. Parcheggia l’auto più distante del solito e cammina qualche minuto in più così rimani in forma ed allenata per l’inizio palestra a settembre.
VESTITI CON ABITI LEGGERI – Se indossi pantaloni e magliette strette, il cotone strofinando sulla pelle va a togliere immediatamente l’abbronzatura. C’è ancora una temperatura ideale per portare i vestiti che usavi in spiaggia. Puoi improvvisarti fashion trend della nuova moda estiva per l’anno prossimo.
Una donna deve abbronzarsi. L’abbronzatura dorata è chic – Coco Chanel) –
E se lo dice la stilista francese che è stata fautrice di rivoluzionare la femminilità, ti puoi ancora crogiolare sotto il solleone.
