Un anno fa ad una formazione ho incontrato i nuovi prodotti per gli sportivi e ho subito pensato che non fossero per me visto che faccio sport, camminata veloce, yoga kundalini e pilates, ma che non è lo sport dell’atleta professionista. Incuriosita li ho provati e devo dire che sono stata meravigliosamente soddisfatta e ti spiegherò perchè.
Ho sempre sentito parlare di antiossidanti per gli sportivi, importanti per contrastare i radicali liberi perchè è importantissimo fare sport, ma se non assumiamo la giusta integrazione rischiamo di fare danni al nostro corpo e ci accorgeremo solo a lungo termine con l’insorgenza di problematiche, danni tipici dell’invecchiamento, arteriosclerosi, danni a mucose ed altre strutture cellulari e alterazioni alla catena genetica del DNA. E’ importantissimo proteggere il sistema immunitario. Sono del parere che è meglio prevenire che curare.
Perchè è così importante assumere gli antiossidanti per fare sport? L’affaticamento, il sudore, l’acido lattico provocano l’insorgenza di radicali liberi i quali attaccano e danneggiano le cellule che invecchiano più velocemente. Anche per lo sport come per il cibo ci dobbiamo proteggere. Con questo non intendo che è meglio poltrire sul divano. Anzi. Alzati subito, vestiti da runner ed esci ad eliminare lo stress.
Io prima della corsa assumo i miei antiossidanti con un bel bicchiere d’acqua. In un solo prodotto Ringana mette un mix di antiossidanti naturali, pino marittimo,estratto di olio d’oliva, melone e uva bianca francese. Tutti i principi attivi presenti in questi componenti vegetali hanno diverse funzioni importanti quali rinforzare il sistema immunitario e le pareti dei vasi sanguigni, migliorare e facilitare la circolazione e proteggere dallo stress ossidativo delle cellule con i polifenoli.
Per noi sportivi, professionisti e non, è sinonimo di maggior resistenza nello sport. Si può fare una maratona di New York non aiutando il rendimento muscolare e avere una maggiore prestazione? Direi proprio di no. È possibile farlo in modo naturale? Certo. Per questo è importante assumere L-carnitina che rappresenta una combinazione di aminoacidi naturali che favoriscono la prestazione sportiva e previene la formazione di acido lattico.
Con questo caldo torrido è importante integrare con magnesio e potassio. Il primo è fondamentale per la funzione di molti enzimi nel corpo. Riesco a favorire la normalizzazione del ritmo cardiaco ed evito prevenendo i crampi muscolari. Il potassio è importante per regolare la pressione dall’interno in cui le cellule mantengono l’equilibrio degli elettroliti. Sembra un discorso complesso e prolisso, ma ti assicuro che c’è uno studio molecolare molto approfondito per la combinazione di tutti questi principi attivi. E la prova su di me fanno il risultato.
Tutti questi efficaci principi attivi li troviamo in un solo prodotto, Caps Push da assumere un’ora prima dell’attività per preparare il nostro fisico allo sforzo e alla liberazione di stress da lavoro!
Per questo è importante assumere dopo la corsa una bevanda isotonica, Boost che contiene cluster dextrin. Mi preparo sempre prima di uscire la mia borraccia con 600 ml di acqua e una bustina di Boost. Questo mi aiuta a favorire un trasporto rapido di sostanze dallo stomaco all’intestino riducendo i disturbi gastrointestinali durante la corsa e ti assicuro che avrai maggior resistenza durante la pratica sportiva. Inoltre aggiungendo i BCAA, aminoacidi a catena ramificata, recuperiamo e rigeneriamo in modo accelerato la muscolatura. Questi preziosi aminoacidi riducono la fatica, la percezione dello sforzo e minimizzano la riduzione muscolare durante l’allenamento. Siamo al top per il pre riscaldamento, durante e post corsa.
Ringana ti offre un gel GO per le contratture da dopo sport ed è efficace per i dolori muscolari grazie al contenuto dell’arnica.
E’ un gel idratante, rinfrescante e dà sollievo perchè è antinfiammatorio per l’acido salicilico, un analgesico naturale per la nostra pelle. Lo spalmo sempre prima e dopo l’attività e la pelle si asciuga restando tonica e morbida. Efficace al 100% anche contro la cellulite di noi donne. L’ho provato su di me e funziona.
Tutti questi preziosi prodotti sono stati esaminati dalla Kolner Liste, Lista di Colonia. E’ un ente che attesta le sostanze dopanti all’interno dei prodotti e Ringana è un partner affidabile al 100%.
Che aspetti? Visita subito lo shop online acquista i prodotti per rimetterti in forma e per garantire la giusta protezione alle tue cellule.
Il gusto dello sport è un’epidemia di salute – Jean Giraudoux
Adoro fare trekking in montagna. Camminare mi rimette al mondo e arrivare in cima alle vette più alte delle dolomiti mi dà un incredibile senso di libertà. Lassù, in cima al mondo, torno a respirare, sono tra le cime più belle del mondo, ho di fronte a me un’opera d’arte della natura ed è bella da togliere il fiato.
Certo arrivarci non è sempre facile. A volte la funivia ti porta direttamente in paradiso. Ma un paradiso affollato e rumoroso. Se invece cerchi silenzio e non vuoi vedere anima viva, ecco, in quel caso serve un po’ di allenamento e voglia di arrivare oltre.
Allora, partiamo dal presupposto che non sono un’esperta di trekking. I miei sono consigli per chi ama camminare, ma non è esattamente uno sportivo. E magari deve portarsi dietro pure i marmocchi che spesso di camminare non hanno proprio voglia. Insomma, come sopravvivere alla giornata in montagna, ecco.
Giornata incredibile, con un cielo terso e un caldo anomalo. Sole a picco sulle Pale di San Martino e una particolare stanchezza da parte mia dopo una settimana di lavoro e pensieri. I bambini avevano iniziato a litigare ancora in auto ed erano nervosi. Insomma non era iniziata nel migliore dei modi, diciamo.
Dopo due ore di cammino abbiamo dovuto separarli, i due fratelli, e ragionarci. La stanchezza si faceva sentire. Arrivati a metà strada, alla forcella Pradazzo, lo spettacolo che si è aperto davanti era stupendo, lasciava davvero senza fiato. E senza fiato lo eravamo davvero, tra polemiche, litigi e discussioni. Così ci siamo fermati per un po’ perché la mia meta (non la loro, che non si sarebbero più mossi) era il passo santa Margherita, a 2545 metri. Perché, l’ho detto, io punto sempre più in alto, che da lassù si vede il mondo da un’altra prospettiva.
Ho tirato fuori le mie Ringana Boost, bustine per la preparazione di una bevanda al sapore di frutta per la reidratazione e il recupero delle energie. Fantastiche per le attività sportive di lunga durata, come la nostra camminata. Ne avevamo bisogno. Una borraccia a testa per me e mio marito, qualche sorso ai ragazzi e un po’ di relax. Quando siamo ripartiti verso il passo è stata tutta un’altra storia.
È stata dura fisicamente, quello sì, eravamo anche fuori allenamento, anche se la camminata era molto semplice, ma avevamo recuperato le forze. Il nostro umore è cambiato, ci siamo anche rasserenati, forse era proprio quello che mancava al nostro fisico a renderci tutti capricciosi.
La giornata ha preso un’altra piega. Ci siamo goduti un panorama a 360° sulle Dolomiti, abbiamo fatto foto e selfie, abbiamo chiacchierato e giocato.
Ecco, ora non si parte più senza i nostri integratori Ringana Sport, questo è certo. Grazie a Cristina che ce li ha fatto conoscere, naturalmente.
Annalisa
Ciao!
L’estate è arrivata, ma io sono ancora in città per farti conoscere Ringana e la sua unica filosofia di freschezza.
Ci saranno due date in cui potrai venire a conoscere i prodotti di persona, li potrai provare, toccare e annusare. Il 24 giugno sarò presente per presentarti l’azienda e i prodotti al negozio Civico16 a S.Martino B.A. (VR) e il 28 giugno al ristorante Flora dalle 18,30 per un Fresh_date.
Se ti interessa invece la parte Business ed entrare nel mondo fresco Ringana ti aspetto il 22 giugno al Crowne Plaza a Verona al Fresh_up.
Non farti sfuggire questi eventi, vieni a conoscerci. Ti aspetto!
Fresh date è un appuntamento con la freschezza per darti la possibilità di conoscere da vicino i prodotti Ringana,di provarli sulla pelle, di sentirne il sapore e l’odore.
Si tratta di un evento in cui vengono mostrati i prodotti del mondo Ringana, all’insegna della bellezza che viene dall’interno e dall’esterno del nostro corpo. E’ qualcosa di particolare e unico e rimarrai entusiasta.
Ti presenteremo Ringana, un’azienda austriaca che opera secondo i principi dell’etica, dell’alimentazione naturale e della sostenibilità con i suoi prodotti freschi!
Ogni giorno ci si domanda che impatto hanno sulla scelta di prodotti di cosmesi che utilizziamo e che poi immettiamo nell’ambiente sottoforma di rifiuti (confezioni vuote, packaging, etc…). Quindi come trovare una soluzione?
FRESCHEZZA SENZA COMPROMESSI! Cosmesi naturale senza nessun ingrediente sintetico e con una scadenza. Partiamo da qui. E dalla filosofia di Ringana e i suoi 100%.
100% Freschezza – Materie prime fornite fresche, lavorate da fresche e spedite direttamente in tutta Europa ai clienti. Ecco perchè esiste la figura del partner Ringana! Noi siamo gli intermediari, ma tu acquisti direttamente in fabbrica.
100% Principi Attivi – Ringana si ispira soprattutto al principio d’efficacia. Pensate ad un ciliegio in primavera. E’ in piena fioritura, è giovane, fresco e ricco di enzimi che contengono la forza vitale per far nascere belle ciliegie dolci e sode. Questi enzimi vegetali sono talmente sensibili che perdono di efficacia se vengono conservati. Ringana rinuncia alla conservazione perchè punta alla FRESCHEZZA. Questi estratti di bocciolo si trovano in tantissimi prodotti. Alla serata Fresh date li potrai provare e avrai una deliziosa sensazione di freschezza sulla pelle.
100% Coerenza – Sostenibilità a 360 gradi. I prodotti in vetro vengono avvolti prima della spedizione in asciugamani di cotone biologico da utilizzare come salviette per gli ospiti o come coccola al nostro viso. Inoltre se raccoglierai 10 flaconcini e li spedirai in azienda avrai un prodotto gratis grazie al riciclaggio.
100% Etica – Il concetto di etica si declina nel rispetto delle persone, del mondo animale, del mondo vegetale e di noi stessi. Per noi è scontato realizzare prodotti senza ricorrere alla sperimentazione sugli animali. Inoltre con il tuo acquisto sostieni numerosi progetti sociali che ti illustrerò quando ci conosceremo al Fresh date.
Ringana ti offre una soluzione dalla testa ai piedi per uomo, donna e bambini. La nostra ampia gamma di prodotti viene incontro a tutte le esigenze per la cura del corpo e contribuisce a liberare la tua casa da tutti gli elementi chimici e minerali per proteggere noi, la nostra famiglia e il nostro ambiente.
Al Fresh date potrai degustare bevande e assaggiare stuzzichini con i nostri preziosi superfood vegetali.
Scrivimi a info@lineabio360.it o chiamami al 349 7122041 Cristina Furlani e ti dirò in quale città e posto organizzerò il prossimo Fresh date.
Ti aspetto! Un abbraccio
Cristina Furlani
E’ arrivato il caldo, è scoppiato all’improvviso ed è stato tanto atteso. Finalmente lo strato di coperte messe sopra il letto dell’ultimo mese e mezzo possono andare nella parte più alta dell’armadio. Io facevo parte di quelle persone che a fine marzo con il primo caldo ha fatto il cambio armadi ed eliminato il piumone. Troppo presto, ma la voglia di caldo, sole, relax era troppo forte. Ora però iniziano i primi fastidi alle gambe, gonfiore e stanchezza. Come alleviare il disagio delle gambe pesanti?
Ma a livello locale per avere un sollievo immediato cosa possiamo spalmarci? Un tonico rinfrescante e rivitalizzante a base di menta piperita e olio di radice di zenzero, estratti di ippocastano per un effetto benefico e stimolante grazie all‘escina, che è un principio attivo importante per rinforzare le vene. Per donare tono al microcircolo, dare sollievo e vigore per le nostre gambe è utile abbinare vite rossa, estratto di micro alga purpurea, olio di borragine, olio di foglie di mirto citriodora, estratto di foglie di ulivo antiossidante.Le riserve di energia vanno integrate e reidratate quando si suda molto e l’acqua di noce di cocco è un principio ottimale perchè è ricca di vitamine e sali minerali. Infatti contiene vitamina C, vitamine del gruppo B, calcio, potassio, sodio ferro e magnesio. L’acqua di noce di cocco rende la pelle più luminosa e splendente, stimola il metabolismo eliminando la stanchezza e l’affaticamento, aiuta la digestione ed è molto energizzante.
Le vitamine del gruppo B che si trovano nei germi di quinoa aiutano contro i crampi agli arti inferiori e sono molto importanti in questa stagione per il fegato e il sistema nervoso perchè svolgono un ruolo fondamentale nella trasformazione dei carboidrati in glucosio e nel metabolismo di lipidi e proteine. I carboidrati complessi (pasta, pane, pizza, …) e zuccheri semplici in quantità eccessive possono essere dannosi per la nostra salute, perchè nutrono le cellule tumorali, invecchiamo la pelle, aumentano le infiammazioni, rendono bambini iperattivi e alimentano il diabete.
Per riparare le strutture proteiche del nostro corpo, dare energia, contrastare la produzione di acido lattico evitando i dolori muscolari e preservare le difese immunitarie servono proteine del riso integrale, grano saraceno, proteine di piselli gialli, estratto di semi di cranberry e destrosio per fare il pieno di carboidrati semplici biodisponibili sono contenuti nel Pack Energy.
Se vuoi bene al tuo corpo e vuoi aiutarti con prodotti bio naturali e freschi scrivimi a info@lineabio360.it e ti darò qualche consiglio per aiutare le tue gambe stanche in questa bellissima stagione.
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Cristina Furlani
Trovare il giusto peso facendo sport con le amiche
Siamo in aprile e inizia il panico perchè nelle vetrine dei negozi vediamo gli abiti estivi, i sandali e i costumi…panico! E’ già ora della prova costume? Non è possibile, non sono ingrassata, sono solo i pantaloni che con il lavaggio dei 60 gradi si sono ristretti e poi mancano ancora tre mesi per la vacanza al mare, solo 90 giorni e penso che riuscirò a perdere qualche kg ed essere più in forma dell’anno scorso.
La prima cosa da fare è concentrarsi sull’alimentazione. Io ricordo sempre il detto popolare famoso “colazione da re, pranzo da principi ed una cena da povero” ed è vero. Il nostro metabolismo brucia molto di più nella prima mezza giornata e se non appesantiamo l’organismo riusciremo a bruciare più grasso rispetto alle solite abitudini. Quindi si parte con una sostanziosa colazione con yogurt, muesli, frutta secca, un uovo e un buon estratto di frutta e verdura. Per pranzo si mangerà proteine e verdura, a cena una zuppa, un minestrone con cereali. Ci concediamo un frutto come merenda da abbinare alla frutta secca. Se si è regolari e costanti i risultati si vedono già dal primo mese e andremo a eliminare gli attacchi di fame, deleteri per la prova costume.
La mente è un altro ostacolo del nostro peso. Lo stress della vita che conduciamo porta ad essere più stanchi e i valori del nostro corpo sono così sballati che tutto il cibo che introduciamo dalla bocca porta solo ad aumentare le nostre forme.
Un ormone che non dovrebbe mai mancare è la leptina, che riduce l’assunzione di cibo e aumenta il dispendio energetico e lo stress. Lo stress fa rilasciare il cortisolo, che induce ad un calo di leptina e siamo assaliti dalla classica fame nervosa con la ricerca di alimenti grassi e pieni di zucchero. L’uomo primitivo, che non mangiava carboidrati insulinici, aveva la produzione di leptina costante e duratura nel tempo eliminando così il grasso adiposo.
Assumere le caps Omega3 vegiplus aiuta a non avere più gli attacchi di fame e a bruciare più velocemente i grassi.
Fare sport!Che tipo di sport? Qualsiasi, l’importante è farlo con costanza e non mangiare il doppio pensando che ce lo possiamo permettere visto che siamo andate a correre mezz’ora tre giorni fa! Io sono un po’ matta, ma ho scoperto che andare a camminare tre/quattro volte alla settimana dalle 5.30 alle 6.30 del mattino mi aiuta a perdere peso e a concentrarmi maggiormente sul lavoro. Ti chiederai perchè vado a correre a quell’ora? E’ l’unico momento che posso dedicare a me stessa senza ricevere telefonate, essere impegnata al lavoro e non ha prezzo sentire gli uccellini che cantano. Spesso mando un messaggio vocale augurando il ‘buongiorno’ alle mie colleghe e non immagini quanto sia apprezzato questo gesto. Prima di uscire mi spalmo sempre sulle gambe e sulla pancia il Gel Go che mi aiuta a tonificare la pelle stimolando la circolazione e contrasta la cellulite grazie al mentolo, canfora, arnica, caffeina, incenso e peperoncino.
Fare sport è fondamentale, ma ancora di più è importante farlo assumendo la corretta dose di antiossidanti per contrastare i radicali liberi, l’assunzione di carnitina per ridurre la creazione di acido lattico e migliorare il rendimento muscolare per diminuire il grasso. So che questo giro di parole è complicato, ma il nostro corpo è una macchina perfetta e se non diamo il carburante giusto, andrà a danneggiarsi con il tempo con l’insorgenza di problemi fisici.
Le caps Push sono utili da prendere un’ora prima di qualsiasi attività fisica per attivare le riserve di energia dando una massima protezione e una massima performance e i principi attivi naturali stimolano il metabolismo energetico e la voglia di fare movimento.
Tutti sanno che bere acqua è fondamentale, ma quali sono i parametri per capire se abbiamo assunto abbastanza acqua? Fare pipì 6/7 volte al giorno dove il colore deve essere chiaro e prediligete l’acqua con Ph 8 perchè è alcalina e aiuta a mantenere il Ph naturale dell’organismo. Non attendete lo stimolo della sete perchè vuol dire essere già disidratati, quindi di regola bevete 1,5 litri di acqua al giorno. L’acqua di cocco è ricchissima di sali minerali, utili anche per chi, come noi, pratica sport perchè contiene magnesio, potassio, calcio e sodio. Io mi preparo sempre una bustina di Boost sciolta in 600 ml d’acqua per fornire energia al corpo e migliorare la mia resistenza durante la mia camminata mattutina integrando i sali persi durante l’attività sportiva.
Compiere piccoli gesti giornalieri iniziando da una buona colazione proseguendo con lo sport e mantenere la felicità durante tutta la giornata aiuterai te stessa e il tuo corpo a rientrare in quel costume che avevi visto in vetrina, senza eliminare l’aperitivo con gli amici, un momento unico in cui le parole, le risate, la musica ti porta ad essere rilassata e a goderti appieno la vita.
Ci si può drogare di cose buone… E una di queste è certamente lo sport.
(Alessandro Zanardi)
Ricordi quando abbiamo parlato del network marketing di Ringana? Bene. Stai valutando questa prospettiva? Ti sei già iscritto al prossimo evento online ?
Intanto voglio darti qualche dritta se questa opportunità ti solletica, dritte che potrai applicare non solo per entrare come partner in Ringana, ma anche in qualsiasi altra azienda.
Tranquillo, non ho trucchi segretissimi e infallibili. Solo buonsenso, un po’ di marketing e tanta voglia di lavorare bene. Ecco i miei personalissimi consigli.
Fa paura? Forse un po’. All’inizio. È faticoso? Forse un po’, come tutte le cose nuove. Ma una volta che hai trovato il tuo ritmo, la tua strategia, quando hai stabilito il tuo obiettivo e sei deciso a raggiungerlo, quando credi in ciò che fai le cose si fanno più facili e meno faticose. Giuro! Io lo faccio da tre anni e non cambierei per nulla al mondo.
Ogni anno ad inizio primavera si presenta sempre lo stesso problema, ci passiamo la mano nei capelli e rimangono tra le dita ciocche copiose del nostro prezioso pass-partout: i nostri capelli! All’improvviso ci sentiamo spente, cupe e non vogliamo più uscire! Pensiamo che andando a farsi a fare una piega dalla parrucchiera possa risolvere un po’ lo stato di salute dei nostri capelli, ma è solo un palliativo perché il nostro organismo ci sta dando segnali comunicando che alcuni organi sono sofferenti e hanno bisogno di aiuto.
A cosa serve? È il nostro primo filtro, il primo antivirus del nostro organismo che purifica il sangue. Se la milza non funziona iniziano i problemi di salute, le patologie autoimmuni.
Il sangue attraversa la milza e i linfociti purificano il sangue uccidendo attraverso gli amici macrofagi i virus e batteri che incontriamo negli alimenti, nei luoghi in cui viviamo.
È importante rinforzare la milza perché è l’organo che accompagna le fasi del cambiamento, qualsiasi! È responsabile dello scambio di fluidi, è un regolatore del muco, l’equilibrio salivare deve essere migliorato dal benessere della milza che dà anche stabilità ai tessuti connettivi.
Un esempio di fase di cambiamento? Una ragazza alla quale inizia il ciclo di essere Donna con le prime mestruazioni vive un cambiamento ed è necessario equilibrare la milza perché crea ordine nel sistema immunitario. Inoltre la milza sana è una ricchissima fonte di energia per la concentrazione, vigilanza e la miglior organizzazione della nostra vita, del nostro lavoro.
Lo stesso vale per i nostri capelli, sono in una fase di cambiamento e hanno bisogno di avere una nuova energia depurando la milza assumendo calcio, zinco, vitamina B5, B1,acido pantotenico, acido folico che danno equilibrio e mantiene il calore del nostro organismo senza creare sbalzi dannosi per il buon funzionamento di tutti i nostri organi.
Frutta e verdura fresca di stagione non deve mai mancare sulla nostra tavola, importantissimo i semi di zucca, i fagioli bianchi, i fiocchi d’avena, l’orzo (importante per noi donne per la quantità di estrogeni) e riso integrale, ceci e le foglie di ortica.
Un favoloso frutto che contrasta la caduta dei capelli perché stabilizza il sistema immunitario è l’estratto di mirtillo rosso, cranberry. È un superfood rosso ricco di vitamina C, vitamina E, flavonoidi, polifenoli, fibre e sali minerali quali ferro, calcio e manganese.
Un ultimo elemento che aiuta ad avere capelli forti e lucidi sono gli antiossidanti naturali come la L-carnosina e l’acido ialuronico perché prolungano la durata della vita delle cellule e rinforzano i tessuti connettivi e i capelli con un processo che parte dall’interno.
Esiste un prodotto che contenga tutti questi ingredienti naturali che con la loro sinergia contrastano la caduta dei capelli? Sì, nelle Caps Beauty&hair, una cura di tre mesi e avrai un capello più forte, più lucido e anche la tua pelle ti ringrazierà perché sarà più luminosa ed elastica!
E’ il 3 marzo, tra 18 giorni è già primavera e la natura sta iniziando ad offrirci i primi assaggi della stagione del risveglio, una nuova forza e una nuova energia che viene sprigionata dalla freschezza dei nuovi germogli e dalla nostra vitalità.
